Fontos információk az új helyszínről! Kattints ide a részletekhez

info@tulasijoga.hu

+36 70 200 1286

Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

info@tulasijoga.hu

+36 70 200 1286

Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Close

Óratípusok

bodyART ®

bodyART ®

bodyART ® Mit jelent a bodyART ®? A bodyART ® Robert Steinbacher és Alexa Lé által kidolgozott edzésmódszer, a jógából továbbgondolt komplex mozgásforma. A test, lélek, szellem hármas egységére épül. Miért a bodyART ®? A bodyART ® ötvözi a jógát, a pilatest, a gyógytornát és a yin-yang filozófiát. A gyakorlatok végrehajtását a légzés irányítja. Óra

Kímélő Pilates

Kímélő Pilates

Kímélő Pilates A Pilatest Joseph Pilates alkotta meg a huszadik század elején. Mit jelent a Pilates/Kímélő Pilates? Hat alapelvre épül: 1. Koncentráció. A gyakorlatokat fókuszálva hajtjuk végre. 2. Irányítás. Az izmok irányítása, a mozgás és a légzés koordinálása. 3. Központosítás. Minden gyakorlat az erőközpontból indul (has, alsó háti szakasz és a csípő-fenék központi területről), stabilizálva

Pilates

Pilates

Pilates Mit jelent és mire jó a Pilates? A Pilates kíméletes és hatékony edzésmódszer, mellyel megőrizheted egészségedet, erősíthetsz, vagy visszaszerezheted tested harmóniáját. Napjainkban életmódunk rendkívül egyoldalúvá vált (ülő életmód, egyoldalú sporttevékenységek, sérülések), így bizonyos izmaink megrövidülnek (görcsössé válnak), mások megnyúlnak, legyengülnek. Pilates-gyakorlatok jótékony hatásai a szervezetre A módszer több, mint 100 éves múltra tekint vissza

Baba-Mama jóga (kisbabás)

Baba-Mama jóga (kisbabás)

Baba-Mama jóga (kisbabás) 6 hetestől - 6-8 hónapos korig (babánként eltérő) Baba-Mama jóga, ahol mindketten egyaránt fontosak vagytok: babamasszázs segíti a kötődés elmélyítését, míg a közös gyakorlás, utánzás az együttműködést. Babád idegrendszerét és mozgáskoordinációját fejlesztő játékos gyakorlatok (ölbeli játékok, hintáztatások, gördítések, mondókák) mellett, saját tested regenerálása és energetizálása (célzott erősítő, nyújtó és légző gyakorlatok) is

Hatha jóga (Gerinc)

Hatha jóga (Gerinc)

Hatha jóga (Gerincközpontú) Modern életünknek szinte állandó velejárója a gyakori széken ülés és a mozgásszegény életmód. Mindezek helytelen testtartás kialakulásához vezetnek: gerincünk meggörbül, hátunk domborodik, fejünket pedig előretoljuk. Rossz tartásunk pedig egyre nagyobb terhet ró a gerincünkre és izmainkra, amely hosszú távon fájdalomhoz és ízületi problémákhoz vezethet. Gerincközpontú Hatha jóga óránk célja, hogy a rendszeres

Baba-Mama jóga (nagybabás)

Baba-Mama jóga (nagybabás)

Baba-Mama jóga (nagybabás) 6-8 hónapostól 2 éves korig (babánként eltérő) A nagybabás korosztály behatárolásában leginkább a babák aktivitása a meghatározó. Ha már helyváltoztatásra is képes babád (kúszik, mászik), akkor ezt az órát válasszátok. Nagybabás jógaórán a hangsúly már az édesanyákon van, míg ezalatt mozgékonyabb babáik elkezdik utánozni mamáik mozdulatait, vagy egyszerűen eljátszanak egymással. Kitűnő lehetőség

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga A hatha jóga az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze, a “ha” szó Napot, a “tha” pedig Holdat jelent. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű, az aktív és passzív energiákat a szervezetben, megjelenik az aktivitás és a nyugalom egyensúlya minden egyes foglalkozáson, a testgyakorlatokban

Kismama jóga

Kismama jóga

Kismama jóga Készülj fel testileg és lelkileg a várandósság és a szülés élményére! A kismama jóga célja, hogy várandósságod örömteli várakozás legyen, és kötődésed a babádhoz már a kezdetektől kialakíthasd. A jóga eszköztárának segítségével megtanulhatsz figyelni arra, ami most a legfontosabb: a babádra és önmagadra. A foglalkozások segítenek Neked, hogy tudatosabban készülj, és legyél jelen

Kímélő Hatha jóga (50+)

Kímélő Hatha jóga (50+)

Kímélő Hatha jóga Testi és lelki egészségmegőrzés - 50 év felettieknek is Idősebb korban vagy hosszabb mozgásszegény időszak után az aktív, nagy erőt és állóképességet igénylő sportok rendkívül igénybe vehetik a szervezetet, és a sérülések veszélye is jelentősen fokozódik. A jógagyakorlás azonban tökéletes alternatíva arra, hogy ne kelljen lemondanunk a rendszeres testmozgásról, és hosszú távon

Tulasi Jóga © 2017-2026 Minden jog fenntartva | Adatkezelési tájékoztató/ÁSZF