Fontos információk

Autóval:
Parkolni a tér körül és a környező utcákban is lehet. Parkolás 2023. november 15-től fizetős 8:00-18:00 óra között.

Tömegközlekedés:
Nagy Lajos király útján a Jeszenák János utcai megállótól 4 perc séta.
3-as villamos, 62-es villamos, 62A villamos, 32-es busz

Fogarasi úton a Kaffka Margit utcai megállótól 8 perc séta.
80-as trolibusz, 130-as busz

Foglalási rendszerünkbe regisztrálva saját fiókkal rendelkezel, ahol bármelyik típusú órára jelentkezhetsz és nyomon követheted a bérleted alkalmait is.

Mielőtt először bejelentkezel a foglalási rendszerbe, regisztrálnod kell a saját személyes fiókodat. Erre azért van szükség, hogy a későbbiekben már kényelmesen, gyors bejelentkezéssel elérhesd óráinkat, illetve nyomon követhesd a bérleteden lévő alkalmakat, bejelentkezéseidet – szükség esetén pedig egy gombnyomással lemondhasd az órán való részvételedet.

A Tulasi Jóga MotiBro rendszerébe kétféle módon regisztrálhatsz:

• Az adott óra mellett lévő BEJELENTKEZÉS gombra kattintva az időpontfoglalás menüben.
• Vagy közvetlenül erre a linkre kattintva.

Miután megadtad a regisztrációs adataidat (neved, email címed, telefonszámod), egy automatikus megerősítő levelet kapsz a MotiBro nevében. Ha nem érkezik meg a levél, kérjük ellenőrizd, hogy nem került-e a spam vagy a promóciók mappába. Ha ott sem találod, akkor elképzelhető, hogy nem jól adtad meg az email címed a foglalás során.

Regisztráció megerősítése

A fiókod aktiválásához a kapott megerősítő emailben a BELÉPÉS gombra kell kattintanod. Ezzel el is készült a regisztrációd és a későbbiekben már bármikor be tudsz lépni a saját MotiBro fiókodba a megadott email címed és jelszavad segítségével.

MotiBro regisztráció több jógastúdióban

Ha más jógastúdió MotiBro rendszerébe is regisztrálsz ugyanezzel az email címmel, akkor a MotiBro felületen jobb felül, a neved melletti emberke ikonra kattintva tudsz váltani a különböző stúdiók között.

Kérjük, online és stúdiós óráinkra is jelentkezz be előre az időpontfoglalás menünkön keresztül vagy a MotiBro fiókodban a Bejelentkezés órára menüpont alatt.

Személyes részvétel esetén jelentkezni egészen az óra kezdetéig lehet (szabad helyek függvényében), online részvétel esetén jelentkezés 1 órával a kezdés előtt lezárul.

Óráinkra bejelentkezni csak alkalmi jeggyel/érvényes bérlettel tudsz.

Napijegy és bérlettípusok:

A különböző típusú jegyeket és bérleteket megtalálod az Áraink oldalra kattintva.
Stúdiós és online óráinkra is egységesen az itt feltüntetett árak érvényesek, nincs szükség külön online bérlet vásárlására.

Fizetési módok:

• Személyesen a stúdiónkban (óra előtt nincs rá lehetőség)

Napijegyedet vagy bérleted megvásárolhatod a stúdiónkban készpénzzel, bankkártyával, SZÉP Kártyával (K&H, MKB, OTP). A személyesen vásárolt bérleteket is feltöltjük a MotiBro fiókodba, így bármikor ellenőrizni tudod a felhasználható alkalmakat.

Mivel a bejelentkezéshez már érvényes bérlet, napijegy szükséges, így a személyes vásárlást akkor válaszd, ha előre szeretnéd megvenni a jegyet pl. készpénzes fizetés vagy SZÉP kártyás fizetés miatt.

• Online bankkártyás fizetés

MotiBro fiókodban is megvásárolhatod bérleted vagy napijegyed online fizetéssel (bérlet/jegy vásárlása gombra kattintva).

Várólista

Ha azt látod, hogy BETELT az adott óra, amire jönnél:

• Jelentkezz várólistára ▶️ ha történik lemondás, automatikusan kapsz egy emailt
• Jelentkezz be

(Bejelentkezés gomb helyett Várólista gomb jelenik meg, ha betelt az óra.)

A MotiBro fiókodban a Foglalásaim menüpont alatt láthatod, hogy mely órákra van aktív bejelentkezésed.

Amennyiben mégsem tudsz részt venni az órán, az óra neve melletti kijelentkezés gombra kattintva tudod törölni a foglalásod.

Órára a foglalásod az óra kezdete előtt 24 órával lehet lemondani.

Nem megjelenés esetén a rendszer automatikusan levonja a foglalt alkalmat a bérletedből.

Kérjük, ha tudod, hogy nem jössz el, jelentkezz ki időben!

Amennyiben online órára jelentkeztél be (az órarendben az óra neve mellett feltüntetve látod mindig az Online szót), órakezdéskor a MotiBro fiókodban az óra neve melletti CSATLAKOZÁS ikonra kattintva automatikusan megnyílik a Zoom alkalmazás és már bent is vagy a jógaórán.

A zavartalan felhasználói élményhez ajánljuk, hogy már előre töltsd le a Zoom alkalmazást ide kattintva, hogy zökkenőmentesen csatlakozni tudj az órához.

Amire technikailag szükséged van:

• Internetképes készülék (asztali gép, laptop, tablet vagy okostelefon), amiről követed a gyakorlást
• Megfelelő internet csatlakozási sebesség

Javasoljuk, hogy amennyiben lehetséges, hálózati kábelen (Ethernet) keresztül csatlakoztasd a készüléked az internethez, mert wifin keresztül a videókapcsolat minősége akadozhat.

A hangot mikrofon, a képet kamera jel mutatja. Ezek ha át vannak húzva nálad, akkor mi nem látunk és nem hallunk téged, de te minket igen. Amennyiben te nem látsz vagy nem hallasz bennünket, az egyéni eszközbeállítási hiba /laptopon, asztali gépen…/ abban segíteni nem tudunk.

Az óra folyamán a mikrofonod és a kamerád te magad tudod szabadon ki-be kapcsolni, azonban az oktató az óra eleji köszöntés után mindenki mikrofonját lenémítja. Amennyiben kérdésed lenne, bármikor visszakapcsolhatod a mikrofonod, és felteheted a kérdésed az oktatónak.

Ha online órára jelentkeztél, de későbbi időpontban szeretnéd visszanézni, mi minden esetben rögzítjük (ha van online foglalás) és a MotiBro fiókodon keresztül visszanézheted 24 órán belül.

• jógamatrac, szőnyeg vagy nagyméretű törölköző (fontos, hogy ne csússzon!)
• párna, amire ülni tudsz
• pléd (például az óra végi relaxációhoz)
• heveder (ha nincs törölközővel helyettesítheted)
• kényelmes ruha

Az órára való jelentkezéssel elfogadod, hogy saját felelősségedre veszel részt a gyakorlásban, és folyamatosan figyelsz közben a saját tested jelzéseire. Ha úgy érzed, elfáradtál, bármikor nyugodtan állj meg és pihenj egy keveset. Az otthoni gyakorlás során bekövetkezett esetleges sérülésekért felelősséget vállalni nem tudunk, ezért kérjük, fokozottan figyelj oda önmagadra!

Aktuális árainkat ITT találod.

2023. március 15-től vásárolt:

• alkalmi jegy/ 4 alkalmas bérlet a vásárlás napjától számított 2 hónapon belül érvényesek,
• 8 alkalmas bérlet a vásárlás napjától számított 3 hónapon belül érvényes.

---

Kedvezményes jegyre/bérletre jogosultak

• nyugdíjas
• nappali diák 14 év felett
• Baba-Mama óra látogatói

Nyugdíjas és nappali diákoknak a kedvezményes jegyet/bérletet személyesen a stúdióban igazolvány bemutatásával lehet megvásárolni. A jegy bármely órán felhasználgató. Személyes vásárlásról bővebb információt ITT találsz (2.pont Bejelentkezés órára és fizetés).

Baba-Mama óra látogatói a kedvezményes baba-mama jegyet/bérletet a MotiBro fiókon keresztül is megvásárolhatják. Ez a típusú jegy csak baba-mama órára használható fel.

---

• 2022. november 16-ig vásárolt jegyeket/bérleteket 2023. február 28-ig lehet felhasználni.
• Gyerekjóga és Aerial jóga jegyeket/bérleteket 2022. november 26. után már nem lehet felhasználni.

Minden órára bejelentkezés szükséges.

Bejelentkezni

• legkorábban az óra előtt 2 héttel lehet,
• legkésőbb online részvétel esetén az órakezdés előtt 1 órával, személyes részvétel esetén órakezdésig a szabad helyek függvényében.

Órára a MotiBron keresztül lehet bejelentkezni érvényes jeggyel/bérlettel. Jegyet/bérletet vásárolni a MotiBro rendszerén keresztül lehet online, vagy a stúdióban készpénzzel, bankkártyával, SZÉP kártyával.

Részletesen ITT írtunk a MotiBro foglalási rendszerről, fizetésről, bejelentkezés menetéről.

Várólista

Ha azt látod, hogy BETELT az adott óra, amire jönnél:

• Jelentkezz várólistára ▶️ ha történik lemondás, automatikusan kapsz egy emailt
• Jelentkezz be

A MotiBro fiókodban a Foglalásaim menüpont alatt láthatod, hogy mely órákra van aktív bejelentkezésed.

Amennyiben mégsem tudsz részt venni az órán, az óra neve melletti kijelentkezés gombra kattintva tudod törölni a foglalásod.

Órára a bejelentkezést az óra kezdete előtt 24 órával lehet lemondani, online foglalás esetén óra kezdete előtt 2 órával lehet lemondani.

Nem megjelenés esetén a rendszer automatikusan levon egy alkalmat.

Kérjük, ha tudod, hogy nem jössz el, jelentkezz ki időben! Köszönjük együttműködésed!

Fontos tudnivalók:

• Vásárold meg bérleted, napijegyed a MotiBro fiókodon keresztül (online bankkártyás fizetéssel).
• Jelentkezz be a választott órára az óra neve melletti BEJELENTKEZÉS gombra kattintva (csak előre váltott jeggyel/bérlettel lehetséges).
• Első bejelentkezéskor regisztrálj a MotiBro rendszerbe és erősítsd meg regisztrációdat a kapott emailben.
• Töltsd le előre a Zoom alkalmazást és órakezdéskor csatlakozz az órához a MotiBro fiókodban.

Nem találsz számodra megfelelő időpontot? Esetleg bejelentkeztél online óránkra, de valami közbejött?

Élő online óráinkat 24 órán belül visszanézheted!

Fontos tudnivalók:

• online órára bejelentkezni csak alkalmi jeggyel/érvényes bérlettel lehet,
• a bejelentkezés nem jár fizetési kötelezettséggel,
• bejelentkezést az óra kezdete előtt 2 órával lehet lemondani,
• amennyiben nem jelentkezel ki, a napijegyed/bérlet alkalmad automatikusan levonásra kerül,
• az óra vége után 2 órán belül elérhetővé tesszük a linket, amin visszanézheted az óra felvételét,
• 24 órán belül bármikor visszanézheted a felvételt (akkor is, ha részt vettél az órán).

Az óra felvétele a MotiBro “Aktivitás” menüből érhető el, az óra vége után 2 órán belül (24 óráig):

A következő képet a részletekben lehet látni.

Mit kell tudnod a jógáról?

A jóga nem csupán egy újabb fitness irányzat a sok közül. Egy többezer éves múltra tekintő, Indiából származó holisztikus rendszer, ahol az ászanákból álló mozgás mellett különösen fontosak a légzőgyakorlatok és a meditáció, amik segítenek lecsendesíteni az elméd a mindennapi rohanás után.

A jógával kapcsolatban sokak fejében az a kép él, hogy már első alkalommal a nyakadba kell akasztanod a lábad és órákig csak mozdulatlanul meditálsz. Ám fontos tudnod, hogy egy indiai jógi gyakorlását nem lehet összehasonlítani egy kezdő jógaórával. Életmódunkból és a gyakori széken ülésből fakadóan kevésbé vagyunk hajlékonyak, és mentálisan is teljesen más kihívásokkal nézünk szembe a mindennapok során.

Milyen hatása van a rendszeres jógagyakorlásnak?

Jógaóráink legfontosabb célja, hogy megtaláld a saját utad a testi, szellemi és lelki egészség felé. A testgyakorlatok (ászanák) elsajátítása segít javítani az erőd és hajlékonyságod, valamint mélyebben megismerni a fizikai tested és tudatosabban irányítani a működését. A tanult légzőgyakorlatoknak (pránájáma), relaxációs és meditációs technikáknak köszönhetően pedig napról napra közelebb kerülhetsz a belső békédhez és egy harmonikus, stressz nélküli élethez.

Mi vár rád egy jógaórán?

Oktatónk elejétől a végéig instruálja az órát, ha pedig elakadnál közben, mindenben segít neked. Az óra ráhangolódással kezdődik, amikor ülő vagy fekvő helyzetben lépésről lépésre elengedünk mindent, ami a nap folyamán foglalkoztatott minket, és tudatosan ráhangolódunk a jógaórára. Mikor testben és lélekben is megérkeztünk az órára, kezdetét veszi a bemelegítés. Ezt követően az adott jógatípushoz kapcsolódó ászanákat (jóga pózokat) gyakoroljuk. Az órát vezetett relaxációval zárjuk fekvésben, ami egyszerre pihenteti a testünket és felfrissíti az elménket.

Fontos, hogy óra közben folyamatosan figyelj a saját tested jelzéseire. Ha úgy érzed, elfáradtál, bármikor nyugodtan állj meg és pihenj egy keveset.

Bármilyen betegséged, sérülésed van, még az óra előtt jelezd az oktatónak, hogy tudjon rá figyelni a gyakorlás során (fejfájás, szédülés és műtét is számít). Ha kisbabát vársz, szintén jelezd az óra megkezdése előtt, hogy csak olyan gyakorlatokat végezz, amik a várandósság alatt is teljesen biztonságosak számodra.

Milyen típusú órákon vehetsz részt kezdőként?

Bármelyik jógaóránkra ellátogathatsz, mert oktatóink minden órát a gyakorlók képességeihez igazítanak, így kezdőként is bátran belevághatsz a neked tetsző jógairányzat gyakorlásába. Érdemes többféle órát is kipróbálnod, hogy megtaláld a számodra legideálisabb jógatípust.

Milyen tanfolyamokkal várunk kezdőként?

Téli Kezdő Jógatanfolyam – 2023. november 17-től

Ha szeretnéd lépésről lépésre elsajátítani a tradicionális hatha jóga ászanáit (jóga pózokat) és módszereit, szeretettel várunk Kezdő Jóga Tanfolyamunkra! A képzésen megszerzett tudásod biztos alapod ad majd mind az otthoni gyakorlásodhoz, mind a stúdióban vezetett jógaórákhoz.

Milyen tanfolyamokkal várunk a kezdő tanfolyam elvégzése után?

Középhaladó Jógatanfolyam (6 alkalmas szerdánként) – 2024. első fele

Szeretettel várunk mindenkit, aki korábban már elvégzett egy kezdőknek szóló alaptanfolyamot, vagy rendszeres, gyakorlott jógázó. Az alaptanfolyamon megismert ászanákat és légzőgyakorlatokat átismételjük, pontosítjuk és gyakoroljuk, továbbá azok nehezebb, hosszabban kitartott változatát és teljesen új gyakorlatokat, relaxációs technikákat is tanulunk.

Haladó Jógatanfolyam (6 alkalmas szerdánként) – 2024. első fele

Szeretettel várunk mindenkit, aki korábban már elvégzett egy középhaladó jógatanfolyamot, vagy rendszeres, gyakorlott jógázó. Nehezebb ászanák felvételénél, kitartásánál és lebontásánál is a legfontosabb a pontos irányok és erővonalak ismerete. Minél tudatosabban építed fel a jógapózt annál kisebb a sérülés veszélye és annál eredményesebb és látványosabb a fejlődés.

Mit hozz magaddal?

• Kényelmes nadrág (évszaknak megfelelően hosszú vagy ¾-es)
• Póló
• Esetleg zokni (fehér színű), hogy a relaxáció alatt se fázzon a lábad (cipőre a jógaórán nem lesz szükséged)
• Jógamatracot biztosítunk számodra, de ha inkább a sajátodat szeretnéd használni, nyugodtan hozd magaddal az órára.

Milyen eszközöket használunk még?

A jógaórán különböző segédeszközöket használunk, amelyek segítséget, kiegészítést nyújtanak a gyakorlás során (jógatégla, heveder, ülőpárna, hengerpárna, takaró). Nem minden órán használjuk őket, ez függ az óra típusától, és attól is, hogy az oktató milyen óratervet állított össze.

Mikor érkezz meg?

Érdemes az órakezdés előtt legalább 15 perccel megérkezned, hogy legyen elég időd átöltözni és felkészülni a gyakorlásra.

Mire figyelj érkezéskor?

Utcai cipőnket a bejáratnál levesszük, papucsot találsz a cipősszekrényben.

Mikor egyél és igyál?

Az órára ne érkezz éhesen, de javasoljuk, hogy jógázás előtt 2-3 órával már ne egyél.

Óra közben nem javasolt az ivás, de egy-egy korty megengedett, ha megszomjaznál. A gyakorlás végén pedig kifejezetten ajánlott, hogy sok folyadékot fogyassz, mert segíti a jóga hatására beindult méregtelenítő folyamatokat.

Mikor és hogyan tudsz fizetni?

Fizetés menetéről részletesen ITT írtunk (2. pont Bejelentkezés órára és fizetés).

Címünk

1148 Budapest, Wass Albert tér 2. 2. emelet

Adatkezelési tájékoztatónkat és Általános Szerződési Feltételeket itt találod.