Miért a Pilates, Callanetics, bodyART®?
Tudatossá tesz, fókuszban tart, folyamatos kihívás elé állít, szabadságot ad, kiegyensúlyoz.
Számomra a mozgás öröm, a mozgás élet.
A Pilates az ülőmunkából fakadó derékfájás révén kúszott be az életembe.
Néhány hét elteltével a panaszok megszűntek, a mozgás maradt. Időközben az íróasztalt mozgás
stúdióra cseréltem.
A Callanetics-szel 26 éve találkoztam először, azóta is kitartóan gyakorolom. 2009-ben vettem
részt az első bodyART® órámon, ami olyan hatással volt rám, hogy kis kitérővel meg sem álltam az
oktatóképzésig.
Óráimon a tudatos mozgás, befelé figyelés van fókuszban. Célom, hogy a vendégek örömüket
leljék a mozgásban, fejlődjenek, mindezt preventív módon.
Képzettségek
2024 Humánkineziológia – Bene Gerincakadémia
2022 BodyArt Stretch – Bodyart School Hungary
2020 BodyArt Dynamic – Bodyart School Hungary
2019 BodyArt (Basic, Contact) – Bodyart School Hungary
2018 Pilates (talaj, eszközös, haladó) – Dávid Enikő
2017 Preventív gerinc és stretching tréner – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
2016 Sporttáplálkozási és táplálék-kiegészítési tanácsadó – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
2016 Gerinc fitnessterápiája – Bene Gerincakadémia
2014 Gerincjóga – Mandala jóga
2014 Jóga mozgásterapeuta – Mandala jóga
2014 OKJ Sportoktató – testépítés, fitnesz sportág
Mikor találkozhatsz velem?
Kímélő Pilates 50+ – szerda
Pilates – szerda, csütörtök, szombat
bodyART® – csütörtök