Gran Canaria – jóga és felfedezés
Töltődj fel testileg és lelkileg Európa egyik legkülönlegesebb szigetén!
2026. március 17-24. (8 nap, 7 éjszaka)
Helyszín: Spanyolország, Gran Canaria, San Augustin
Időpont: 2026. március 17-24-ig
Utazás: Ryanair közvetlen repülőjáratokkal, Budapest Las Palmas Budapest útvonalon
Létszám: minimum 20 maximum 30 fő
Jógaoktató: Csémy Noémi
Csoportkísérő: Lupkovics Réka
Kirándulások: Két egésznapos kirándulás az árban
Jóga: napi egy jógagyakorlás
Közös programok: tábornyitás, táborzárás, közös séták, játékok
Ellátás: félpanzió
A Kanári-szigetek megunhatatlan, változatos és nem utolsó sorban: akkor is melengető napfénnyel kecsegtet, amikor itthon még szorosabbra gomboljuk a kabátot. Gran Canaria az egyik kulturális és történelmi központ a hét nagyobb sziget közül ahol minden kirándulás más hangulatban telik, ahol egy napon belül a négy évszakból hárommal találkozhatunk – ha szeretnénk – és ahol a reggeli friss sós levegőn élvezhetjük a jóga áldásos hatásait.
És még mennyi minden vár minket!
- Itt még a zordon nevet viselő Teror sem félelmetes, hanem egy kedves hegyi városka csodás vasárnapi piaccal
- Életünk fotóit készíthetjük el a sivatag dűnéi között
- Hosszú sétákat tehetünk vacsora után az Atlanti-Óceán melletti sétányon
- Megtanulhatjuk a kávétermesztés folyamatát és helyben termett kávét kóstolunk a csodás Finca la Laján
- Rácsodálkozunk a sziget „kis Velencéjére” és elveszünk a színes kis utcákban hogy aztán szelfizzünk egy hatalmas murvafürt előtt
- És végül, mert nem lehet elégszer mondani: hogy jól induljon a napunk, reggelente Noémivel jógázunk a szabadban
Miért érdemes velünk tartani?
Gran Canaria nem csupán az örök tavasz szigete, hanem egy lenyűgöző helyszín, ahol a jóga, a természet és a kultúra találkozik. Utazásunk során egy mini expedíció részesévé válhat, amely során megismerheti a Kanári-szigetek varázslatos világát, miközben naponta jógagyakorlással töltekezik testileg és lelkileg.
Mit kínálunk?
- Napi jógagyakorlás az óceánra néző teraszon, Csémy Noémi vezetésével.
- Relaxáció és légzésgyakorlatok, hogy igazán elmélyülhess a pillanatban.
- Két közös kirándulás: Fedezzük fel a sziget legszebb részeit Rékával!
- Fakultatív programok a pihenés és az aktív kikapcsolódás jegyében.
- Kényelmes szállás és ízletes, svédasztalos étkezések.
Nincs szükség előzetes jógatudásra vagy különleges felszerelésre. Nyitott és lelkes résztvevőket várunk, akik jó társaságban szeretnék feltölteni testüket és lelküket, szeretik a napot és a tengert.
JÓGA:
A mindennapi, rendszeres jógagyakorlással elindíthatod azt a folyamatot, ami fizikailag és lelkileg is a teljesebb, egészségesebb élethez vezet.
A testgyakorlatok (ászanák) elsajátítása segít javítani az erőd és hajlékonyságod, valamint mélyebben megismerni a fizikai tested és tudatosabban irányítani a működését. Jógagyakorlás segítségével fokozatosan elsajátítjuk a helyes testtartást, és megelőzzük a mozgásszervi problémák kialakulását. A gyakorlatok során a hát mélyizmainak erősítésére, a terhelés során összepréselődött csigolyák távolítására és a gerinc energetizálására fókuszálunk. A nyújtások és csavarások hatására javul a tartásunk, és gerincünk egyre egészségesebbé és rugalmasabbá válik.
Hatha jóga gyakorlásával edződik a szív,- és érrendszer, az idegrendszer, az emésztőszervi rendszer, a légzőrendszer, az izmok erősödnek és rugalmasabbak lesznek, testünk hajlékonyabbá válik. A fizikai testtel való munka, a testi változások mellett a lelki, mentális folyamatokra is hatással van a rendszeres napi gyakorlás, ezáltal kiegyensúlyozottabbá, nyugodtabbá válhatunk.
Kanári-szigetek
A Kanári-szigetek hét kisebb vulkanikus szigetből áll, legközelebbi szomszédja Afrika, azon belül is Marokkó. Az apró, és különleges mikroklímájú szigeten belül előfordulhat 15-20 °C különbség is. Nem mindegy, hogy a sziget déli részén vagy északi partján tartózkodunk, esetleg a sziget belsejében, magas hegyek között, ahol akármikor egy felhőben találhatjuk magunkat. A szigeten szinte minden földrajzi forma megtalálható: sivatag, óceánpart, vulkanikus hegyek, kopár sziklák és jó levegő. A turistakomplexumok mellett, a partot elhagyva többszáz éves, ódon falvakat is találunk, ahol a nagymultú hagyományos heti piacok nem csak a turistákat szolgálják ki, hanem az itt lakók rendszeres társasági élete is itt zajlik.
Szállásunk
A hotel a San Agustín strandon található, 7 perces autóútra Playa del Ingléstől és 25 percre a repülőtértől. Édesvízi és sósvizes medencékkel, szabadtéri pezsgőfürdővel és fantasztikus óceánra néző terasszal várnak minket.
Minden szoba légkondicionált, saját erkéllyel, saját fürdőszobával, síkképernyős műholdas TV-vel és hajszárítóval rendelkezik. Az ínyenc fogásokat kínáló étteremben készült kedvenceinket az óceánra néző teraszon élvezhetjük. Ha csak úgy ennénk valami gyorsat, a medence melletti snack bár lesz a megoldás, ha pedig a jóga áldásos hatásait tovább mélyítenénk, masszőr szolgáltatásait is igénybe vehetjük.
A hotel előtt terül el az óceán és a homokos strand, tíz perces autóútra pedig a homokdűkénél találjuk magunkat. Ugyanez gyalogosan is elérhető, kiváló program lehet egy kiadós reggeli után!
Ha további kihívásokra vágynánk, a közelben 2 db 18 lyukú golfpálya is található.
Összefoglalva a sok jót, ami vár ránk: wellness részleg, széles ételválaszték félpanziós ellátással, szabadtéri úszómedencék, szabadtéri pezsgőfürdő, wellnessközpont, fitneszközpont, éttermek, bárok, masszázs. Homokos tengerpart közvetlenül a szálloda előtt.
Részletes program:
1. nap, március 17. kedd
Utazás, megérkezés
Budapest-Las Palmas közvetlen fapados repülőjárattal. Transzfer a reptérről a déli partra. Megérkezünk a szállodába, kettőkor elfoglaljuk a szobákat majd felfrissülünk.
Délután a tengerparton megnyitjuk a hetet egy közös beszélgetéssel, ismerkedéssel. Vacsorával, és tetszés szerint közös, óceánparti sétával zárjuk a napot.
2. nap, március 18. szerda
Déli szigettúra
Napindító jóga óránk és finom reggelink után teszünk egy déli körutat. Saját busszal utazunk a festői Puerto de Mogánba, amit a sziget Velencéjének is neveznek. Mindenki eldöntheti maga, hogy az elnevezés mennyire helytálló, az viszont egészen biztos, hogy tökéletesen alkalmas ez a dél-nyugati fekvésű bájos település egy kiadós sétára, kávézásra, andalgásra a macskaköves utcákon, esetleg alkalmi ruhapróbálgatásra a piacon.
Ezután Playa de Amadores felé haladunk tovább. A tengerpart messziről hívogat türkizkék színével, és itt tényleg mindig strandidő van, ezért strandolni is fogunk!
Napunkat a sivatag dűnéi között zárjuk Maspalomasban, ahol a naplemente előtti nyugati fényekben csodás sétát teszünk és ahol lehetőség lesz fantasztikus hangulatú fényképek készítésére.
3. nap, március 19. csütörtök
Jóga és pihenés
Reggeli előtt közös jóga gyakorlás, majd a nap további részén pihenés.
Napközbeni programlehetőségek a szállodában és környékén:
- a tengerpart…
- medencék a szállodában napágyakkal
- búvárkodás vagy szörfözés (a szállodában foglalható)
- hegyi kerékpárbérlés
- tenisz (pályák a hoteltől 15 perc sétára)
Azokon a napokon, amikor nincs közös program, vár a tengerpart! A kalandvágyók pedig egy helyi buszra szállva a sziget egy-egy városkáját is megnézhetik. A csoportkísérő szívesen segít majd a nap megtervezésében.
Hat órától lehetőség pránájáma (légzés) gyakorlásra az óceánparton (kb. fél óra).
4. nap, március 20. péntek
Reggeli előtt közös jóga gyakorlás, majd a nap további részén pihenés.
Fakultatív közös program lehetőségek:
- félnapos jeep safari
- cabrio bérlés, autózás lélegzetelállító szerpentineken
- háromórás katamarán hajózás, bálnalessel
- főzőiskola – ahogy a helyiek az ételeket készítik
- szörfoktatás
5. nap, március 21. szombat
Jóga és pihenés
Reggeli előtt közös jóga gyakorlás, majd a nap további részén pihenés.
Érdemes egyénileg is felfedezni a sziget egy-egy városkáját, melyre tömegközlekedéssel is van lehetőség. A csoportkísérő szívesen segít majd a nap megtervezésében.
Hat órától lehetőség pránájáma (légzés) gyakorlásra az óceánparton (kb. fél óra).
6. nap, március 22. vasárnap
Kizöldül a sziget – Kirándulás északra
Reggeli jóga gyakorlás után útra kelünk.
Először egy kilátóba látogatunk el, ahonnan lélegzetelállító panorámában lehet részünk! A Mirador del Balcón a teljes nyugati oldalt megmutatja, ahogyan „beleszakad” a sziget hegyvonulata az óceánba.
A kilátó után a Finca la Laja kávéfarmot látogatjuk meg.
Megismerkedünk a kávé termesztésének folyamatával, a szedéstől a szárításon át a pörkölésig. Körbejárjuk a kávéfarmot, a végén pedig természetesen megkóstolhatjuk a helyi termékeket.
Amennyiben az időjárás, az út- és közlekedési viszonyok lehetővé teszik, megpróbálunk erre a napra még beiktatni egy kedves hegyi falucskát, és bevásárolunk helyi specialitásokból a piacon.
Kávézás után buszunk visszavisz a szállásunkra, ahol közösen elfogyasztjuk a vacsoránkat.
A meglátogatott helyszínek sorrendje változhat.
OKTATÓ:
Csémy Noémi a Tulasi Jógastúdió egyik alapítója és oktatója (tulasijoga.hu)
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakán végzett diplomás, a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által Minősített Jógaoktató, hatha jóga, yin jóga és kismama jógaoktató.
Noémi már több, mint 60 tábort szervezett és vezetett Magyarországon és külföldön is. „ A jóga megmutatja az utat az emberek, a világ és önmagam felé. Segítséget nyújt, amin keresztül én is képes vagyok segíteni. Táborok lehetőséget adnak, hogy a jógaórákon kívül is kapcsolódjunk, beszélgessünk, közös élményeket gyűjtsünk. Segítek a jógában fejlődni és feltöltődni! Fantasztikus élmény számomra egy hét elteltével látni mindenki kipihent testét & lelkét! 
”
AZ EGYHETES PROGRAM ÁRA:
Részvételi díj: 545.000 Ft / fő
Kedvezmény
Törzsutas kedvezmény: korábbi utasainknak a program árából 5% kedvezményt adunk
Felár
Ha egyedül szeretne csatlakozni, egyágyas felár fizetendő, melynek összege 245.000 Ft
Ha egyedül jelentkezik, de szívesesen megosztaná a szobát, és annak költségeit valakivel, jelentkezéskor kérjük jelezze, s mi mindent megteszünk, hogy megfelelő szobatársat találjunk. Amennyiben nem találunk szobatársat, az egyágyas felár felét mi álljuk.
Az ár tartalmazza:
- Szállást a San Augustin Beach Club**** szállodában, kétágyas elhelyezéssel.
- Utazást a felsorolt közös programokra privát autóbusszal, és magyar nyelvű csoportkísérővel.
- Magyar nyelvű csoportkísérőt indulástól az érkezésig.
- Jógagyakorlás, Csémy Noémi jógaoktatóval a program szerint. Jógagyakorlás után közös relaxáció, a pihenőnapokon légzésgyakorlatok.
- A programban említett helyszínek és látnivalók meglátogatása, belépők.
- Étkezés: félpanziós ellátás – reggeli és vacsora a szállodában.
Az ár nem tartalmazza:
- Repülőjegy Budapest Gran Canaria Budapest útvonalon – melynek foglalásában segítünk, amennyiben 2026. január 29-ig foglal. Január 29-ig-ig a repülőjegy ára 95.000 Ft/ fő feladott poggyász nélkül, 145.000 Ft/fő 20 kg feladott poggyásszal, vagy 132.000 Ft/ fő priority +10 kg extra kézipoggyász opcióval
- Utazási biztosítás az utazás idejére (nálunk köthető, az egész hétre az alapbiztosítás 5.520 Ft/fő-től).
- Útlemondási biztosítás (foglaláskor köthető).
- A reggelin és a vacsorán kívüli étkezések.
- Személyes jellegű költségek.
- Részvételi díj a fakultatív programokon.
- Belépőjegyek a fent nem említett turista látványosságokhoz.
Foglalási feltételek, határidők, lemondási feltételek:
- A 40.000 Ft foglaló a foglalástól számított 5 munkanapon belül fizetendő, és lemondás esetén nem jár vissza, de a végösszegbe beszámít.
- A részvételi díj 50%-a foglalástól számított egy héten belül, legkésőbb 2026. február 1-ig fizetendő.
- Hátralék fizetendő 2026. február 17-ig
- A repülőjegy ára 2026. január 31-ig történő foglalás esetén 95.000 Ft/fő, mely összeg a január 29 előtt fizetendő, ez után nem visszamondható, lemondás esetén nem jár vissza. Kérjük, hogy foglaláskor az úti okmányában szereplő nevét adja meg.
Lemondás:
- 2025. december 17-ig történő lemondás esetén a befizetett összeg visszajár, kivéve a 40.000 Ft foglalót
- 2025. december 18. és február 16. közötti lemondás esetén a kötbér 50%
- 2026. február 17 utáni lemondás esetén a kötbér 100%
- A repülőjegy fizetés után nem visszaváltható.
KIKET VÁRUNK?
Kezdőket, újrakezdőket, és igen, férfiakat is. Ha szeretsz utazni és mozogni, itt a helyed!
JELENTKEZÉS
Az utat a Serpentin Tours Utazási Irodával közösen szervezzük.
JELENTKEZÉS
További kérdés, információ az úttal kapcsolatban:
csemy.noemi@tulasijoga.hu
Szeretettel várunk Téged is!
Noémi és Réka