Fapóz és Fakanál
Jóga és élményfőzés a Börzsönyben
2026. november 27-29. (péntektől vasárnapig / 3 nap, 2 éjszaka)
A tábor szakmai vezetői:
Csémy Noémi – Hatha jóga, Yin jóga, Gyermek jóga és Kismama jóga oktató – Magyar Jógaoktatók Szövetsége által kitüntetett Minősített Jógaoktató
Horváth-Szováti György – Vegánséf, Mérnöktanár és végzett Humánökológia szakos hallgató
Tölts velünk egy különleges hétvégét a természet ölelésében, ahol a jóga és a vegán konyha kapják a főszerepet.
🧘 Jógaórák – kezdőknek és haladóknak egyaránt, hogy test és lélek harmóniába kerülhessen.
🥗 Közös főzés – a reggelit és a vacsorát közösen készítjük el, közben megismerheted a vegán konyha alapjait. Aktívan bekapcsolódhatsz, vagy akár csendben ellesheted a konyhai fortélyokat.
📖 Előadások – két előadás a növényi táplálkozásról, az alapanyagokról és az ételek elkészítéséről.
🌲 Kirándulás – felfedezzük a Börzsöny csodás őszi színeit és tiszta levegőjét.
Ez a hétvége neked szól, ha szeretnél feltöltődni, közelebb kerülni önmagadhoz, megtapasztalni a közös alkotás örömét, és belekóstolni a vegán életmód ízeibe.
Élményfőzés – a Fakanál
Ez a hetedik tábor, amit Gyuri finom ételei kísérnek. A korábbi résztvevők állandó kérdései a receptekről, alapanyagokról, fűszerekről adta az ötletet, hogy legyen egy olyan jógatábor, ahol a jóga mellett a vegán konyha/főzés áll a középpontban. Tavaly októberben megtartottuk az első Fapóz és Fakanál hétvégét, most jön a folytatás! 🙂 Új receptek, izgalmas ízek.
Mindkét reggelit és vacsorát közösen készítjük el, hogy valóban hasznos és gyakorlatias tudással térjetek majd haza. A tudás mellé a hétvége ételeiről (hozzávalók stb.) receptfüzetet is kaptok.
Mind a két nap Gyuri előadást tart a vegán életmódról, amit beszélgetés és a kérdések megválaszolása zár.
Célunk, hogy ezzel a szemlélettel kiegészítsük a konyhai ismereteid – színesebbé, változatosabbá és egészségesebbé váljanak az étkezéseid.
Jógagyakorlás – a Fapóz
Táboraimat kezdő és gyakorlottabb jógásoknak is hirdetem, sőt mindig jelentkeznek olyanok, akik még sosem próbálták a jógát, de szeretnék kipróbálni. A jógapózokat könnyítve, nehezebb variációkkal vagy épp segédeszközökkel is lehet végezni. Mivel a tábor kiscsoportos (max. 18 fő) így mindenkire tudok figyelni, tudom segíteni, hogy a gyakorlása biztonságos és eredményes legyen.
Nem kell, hogy hajlékony legyél, legyél nyitott! 🙂
Mit kell tudnod a helyszínről?
Nyolcadik éve térek vissza erre a csodálatos helyszínre, ismerd meg te is!
Táborom helyszíne a Börzsöny északi részén, Kemencén található kényelmes és modern vendégház. A ház gyönyörű környezetben, közvetlenül az erdő szélén, a Kemence patak partján fekszik. A vendégház wellness szolgáltatásainak (fényterápiás szauna, jacuzzi) használatát tartalmazza a tábor díja.
A házban külön benti terem teszi kényelmessé a jógagyakorlást.
Szállás: 8 db kétágyas szobában és 2 db tágas, kétszobás apartmanban. Minden szobához és apartmanhoz saját fürdőszoba és kis hűtőszekrény tartozik.
Megközelítés:
- Budapesttől 82 km-re, autóval kb. 1 órányira található a vendégház.
- Vonattal Szobig utazva, majd innen busszal közelíthető meg Kemence.
- Telekocsik megszervezésében segítek.
Táborom programja
A táborba pénteken 14:00 órától várjuk érkezésed, 14:30 órakor kezdünk.
Péntek
Tábornyitás, ismerkedés után a desszert elkészítésével kezdünk, hogy vacsora után már fogyasztható is legyen. 🙂
Teljes testet átmozgató Hatha jógaóra, majd kicsi pihenés után a vacsorát készítjük közösen.
A lakoma végén előkészítjük a reggeli egy részét, majd a közös beszélgetés és wellness vár.
Szombat
Jógával indítjuk a napot, hogy megtapasztald mennyire energikus és feltöltő a reggeli gyakorlás. Reggeli után kirándulni indulunk a csodálatos Börzsöny hegységbe (kb 6-7 km).
Ebédre érkezünk vissza a vendégházhoz. Rövid szieszta, majd Gyuri előadásával folytatódik a délután: jegyzetelhetsz, kérdéseket tehetsz fel, sőt esetleges kétségeidet is át tudjuk beszélni. Az előadás után jógaóra és főzőkurzus zárja kora estét (vacsora elkészítése).
Vacsora elfogyasztása a következő feladat. 🙂 Az estét a péntekihez hasonlóan zárjuk.
Vasárnap
A reggelt jógagyakorlással indítjuk. A novemberi reggeleknek különleges varázsuk van. Az óra elején még félhomály vesz körül bennünket, csupán a mécsesek lángja világít, mély csendet és végtelen nyugalmat teremtve. Ahogy a gyakorlás során a test fokozatosan felébred és átmelegszik, odakint is megérkezik a hajnal fénye: lassan kivilágosodik, és a körülöttünk lévő világ is életre kel.
A reggeli gyakorlást követően reggeli, majd ismét a vegán konyha kerül a középpontba. Gyuri előadásában ezúttal is a növényi alapú táplálkozás szemléletével, gyakorlati fortélyaival és inspiráló ötleteivel ismerkedünk.
Táborunkat az ebéddel zárjuk (kb 13-14 óra).
Mit hozz magaddal
- saját jógamatrac – igény esetén biztosítok neked díjmentesen
- kényelmes ruha, több váltópóló
- törölköző (szaunázáshoz plusz törölköző)
- wellnesshez fürdőruha
- túrázáshoz megfelelő ruházat
- kulacs (javaslom a bőséges folyadék, tiszta víz fogyasztását)
- jegyzetfüzet és toll
- nyitottság
Tetszik a tábor, de nincs kivel jönnöd? Tudtad, hogy a résztvevők többsége egyedül érkezik?
Részvétel díja: 115 000Ft
Kedvezményes jelentkezési díj szeptember 10-ig: 105.000Ft
- Első részlet (35 000 Ft) – jelentkezéskor fizetendő
- Második részlet (35 000 Ft) – szeptember 30-ig fizetendő
- Utolsó részlet – október 30-ig fizetendő
Az ár magában foglalja a szállást 2 éjszakára, az idegenforgalmi adót, a napi 3 vegán étkezést, főző workshopokat, 2 előadást, főzés mentorálását, receptfüzetet, 4 jógaórát, valamint a wellness (szauna, jacuzzi) használat árát. Az oda-vissza utazás költségét nem tartalmazza. (A helyszínre való eljutás és a hazautazás is egyénileg történik.)
Egyágyas felár
Amennyiben egyedül szeretnél lenni egy szobában, egyágyas felár fizetendő, melynek összege 40.000Ft a teljes hétvégére. Egyágyas szobát korlátozott számban tudok biztosítani. Jelentkezéskor érdeklődj, hogy van-e még elérhető egyágyas szoba.
JELENTKEZÉS
A férőhelyek száma korlátozott, ezért kérlek, mielőbb jelezd részvételi szándékodat az alábbi űrlap kitöltésével és 35 000 Ft előleg átutalásával az alábbi bankszámlára:
Csémy Noémi EV 10401048-50526870-86851005 (K&H)
A közleményhez kérlek, írd be a neved és a tábor nevét és dátumát!
A helyfoglalás jelentkezési/fizetési sorrendben történik.
SZÉP kártyával* történő fizetés esetén:
A tábor díját SZÉP kártyával* is fizetheted személyesen a Tulasi Jógastúdióban (1148 Budapest, Wass Albert tér 2.), vagy átutalással.
Jelentkezéskor az üzenet résznél jelezd, hogy Szép kártyával fizeted a tábor díját és megírom a részleteket!
*Szép kártyás fizetésnél 4% tranzakciós költséget számolunk fel.
Lemondás esetén fizetendő
/Kérlek részletesen olvasd át a lemondási feltételeket. A befizetést nincs lehetőség más táborban felhasználni. A részvételi díj a tábor teljes díja 115.000Ft. Jelentkezés átruházható, írásban (csemy.noemi@tulasijoga.hu). Köszönöm a megértést és együttműködést! /
-
Szeptember 15-ig történő lemondás esetén: a jelentkezéskor fizetendő összeg, 35.000Ft
-
Október 15-ig történő lemondás esetén: a részvételi díj 50%-a
-
November 15-ig történő lemondás esetén: a részvételi díj 70%-a
-
November 16. után történő lemondás esetén vagy nem megjelenés esetén: a teljes részvételi díj
Szeretettel várlak, itt lehetőséged nyílik testileg és lelkileg is feltöltődni! 
Noémi