Kútvölgyi Emese - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Kútvölgyi Emese

Miért a jóga?

Kiegyensúlyoz, nyugodtabbá, elfogadóbbá és elégedettebbé tesz.

Interjú:

https://jogapont.hu/jogainterju-kutvolgyi-emese-jogaoktatoval/

Mikor találkozhatsz velem?

NMTP Gerincjóga – kedd

Az óra során olyan jógagyakorlatokkal mozgatjuk át az egész testet, amelyek a legjobban segítik a természetes testtartás visszanyerését, a porckorongok tehermentesítését.

Testünk alapvetően a mozgáshoz, egyenetlen talajon való járáshoz adaptálódott, ennek ellenére napjainkat nagyrészt ülő testtartásban töltjük. Az ülés azonban a természetes testtartás ellen dolgozik: egészen más izmok dolgoznak, így mozgásrendszerünk egyensúlya felbomlik, mozgásszervi panaszok, derékfájás jelentkezik. Az órán végzett gyakorlatok ezeket a panaszokat csökkenését, akár megszűnését segítik elő, illetve megelőzhetik nagyobb problémák, pl. gerincsérv kialakulását.

Az NMPT (Natural Movement Pattern Training – Természetes Mozgásminta Tréning) szemlélete célzottan segíti a Hatha jóga jótékony hatásainak még jobb kihasználását: újra megtanítja testünknek, idegrendszerünknek, hogy mely izmokat szükséges újraaktiválni, melyeket pedig lazítani a helyes testtartás visszanyeréséhez. Az NMPT rendszerét Bene Máté porckorongokra, gerincre specializálódott gyógytornász dolgozta ki saját tapasztalatai és az orvostudomány legfrissebb kutatásai alapján.

Mozgással kapcsolatos képzettségek:

2023 – BODYART Stretch, BODYART School Hungary

2022 – Mozgásneurológia, Bene Gerincakadémia

2022 – NMPT instruktor (Natural Movement Pattern Training – Természetes Mozgásminta Tréning), Bene Gerincakadémia

2022 – Gerinc és jóga, Bene Gerincakadémia

2020 – BODYART Basic, BODYART School Hungary

2020 – Belső oktatói képzés, Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola

2019 – Jógaoktató, Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, vaisnava jógamester szak