Hengerezés Alapjai Workshop - január 28. 18:00-20:00 - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Hengerezés Alapjai Workshop – január 28. 18:00-20:00

Hengerezés Alapjai Workshop

2022. január 28. 18:00-20:00

Oktató: Adamik Viktória vaisnava jógamester, főiskolai jógatanár, Hatha jóga, Gerinc jóga, Kímélő Hatha jóga oktató – Magyar Jógaoktatók Szövetsége által kitüntetett Minősített Jógaoktató


 

Van már otthon hengered, de még nem tudod magabiztosan használni? Esetleg hallottál már róla és szeretnéd kipróbálni?

Ezen a workshopon megtanulhatod, hogyan hengerezz biztonságosan.

Miért gyere el?

A megnyúlt, vagy éppen berövidült izmokat a megfelelő irányokba rendszeresen hengerezve javulni fog a testtartásod, mozgásod, az izmaid rugalmassága és teljesítőképessége.

A hengerezés aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami csökkenti az izomzat tónusát, így növeli a mozgástartományt és fájdalomcsillapító hatású.

A hengerezés jótékony hatásai:

  • Bemelegítésnél segíti a vér-, és szöveti keringés beindulását, csökkenti a rugalmatlanságot,
  • támogatja a folyadék-, és nyirokkeringést a kötőszövetben, a tápanyagok gyorsabb eljutását az izomszövetbe,
  • edzés, vagy más fizikai megterhelés után segíti a salakanyagok gyorsabb kiürülését,
  • a masszázseszköz felületi kialakításától függően stimulálja a bőrben lévő receptorokat,
  • javítja a testtartást, csökkenti a sérülések rizikófaktorát, segíti a korábbi sérülések regenerációját.

 

Várunk, ha van már hengered, de még nem tudod magabiztosan használni azt, és nyugodtan jelentkezz akkor is, ha érdekel a téma, de még sosem próbáltad.

Korlátozott számban tudunk hengert biztosítani (jelentkezésnél üzenetben jelezd nekünk).

A workshopon való részvétel nem ajánlott a bordák előrehaladott csontritkulása; véralvadásgátló szer szedése (műtétek után); cukorbetegség (mivel az ereket érinti), kezeletlen magas vérnyomás; mélyvénás, súlyos visszértágulat esetén.

Részvétel díja: 6 500 Ft

A férőhelyek száma korlátozott, ezért jelentkezz mielőbb és biztosítsd a helyed a részvételi díj átutalásával az alábbi bankszámlánkra:

Tulasi yoga Kft.  10401048-50526870-83501000  (K&H)
A közleményhez kérjük, írd be a neved és a workshop nevét és dátumát!

Ha valamiért mégsem tudnál részt venni, …… lehetőséged van díjmentesen lemondani a helyed, és a részvételi díjat visszajuttatjuk számodra.

Helyszín: 1149 Budapest, Pillangó utca 12. (Egészségcentrum 3. emelet).

Ha a veszélyhelyzetre vonatkozó kormányrendelet a stúdió bezárása felől dönt, a workshopot élő online tartjuk meg.