Hénics Fruzsi - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Hénics Fruzsi

Miért a jóga?

Sok jógás társamhoz hasonlóan én is sokáig tánccal foglalkoztam, mielőtt rátaláltam a jógára. Az egyetem előtt sokáig akrobatikus rock’n’roll-t táncoltam, majd az egyetemi évek alatt kezdtem a jógát, ami szerelem volt azonnal. Szerencsére fantasztikus oktatóval találkoztam az első órámon, ami megalapozta az utamat az oktatóság felé. Miután indiai mesternél tanulhattam az ashtangát, célommá vált, hogy a keleti tradíciókat, amikkel találkoztam, az európai ember testi-lelki igényeihez igazítsam, változatos módszerekkel, a jógaeszközök kreatív használatával, tradicionális indiai bemelegítésekkel.

Szeretném, ha az a testtudat, vagy a testünkben való tudatos létezés, ami valamennyire adott a keleti kultúrákban, elérhető és megtapasztalható lenne nálunk is. Ezért igyekszem mindig olyan gyakorlatokat adni az órán és otthoni gyakorlásra is, ami megkívánja, hogy odafigyeljünk a saját testünk és elménk jelzéseire. Továbbá felkészítenek arra, hogy az ashtanga kötött gyakorlatsorait, és persze az ashtanga jóga nyolc lépcsőjét úgy tudjuk gyakorolni, hogy azok megtegyék hatásukat egy láthatóan kiegyensúlyozottabb mindennapi élet kialakításához.

Mikor találkozhatsz velem?

Ashtanga jóga órákon.