Intenzív Kezdő Jógatanfolyam (3 napos)
Időpont hamarosan!
Czeglédy Csaba – Hatha jóga, Gerinc jóga, Ashtanga és Aerial jóga oktató
Miért gyere el?
Tanfolyamunk célja, hogy egy intenzív 3 napos képzés során elmélyülhess a jóga alapjaiban, és megismerkedhess azokkal a gyakorlatokkal, módszerekkel, amik elengedhetetlenek a biztonságos jógagyakorláshoz. Ha a hétköznapi elfoglaltságaid mellett nincs időd részt venni egy többhetes képzésen, akkor ez a tanfolyam egy fantasztikus lehetőség számodra, hogy elindulhass a testi, szellemi és lelki egészség felé vezető úton.
A testgyakorlatok (ászanák) segítenek javítani az erőd és hajlékonyságod, valamint mélyebben megismerni a fizikai tested és tudatosabban irányítani a működését. A tanult légzőgyakorlatoknak, relaxációs és meditációs technikáknak köszönhetően pedig napról napra közelebb kerülhetsz a belső békédhez és egy harmonikus, stressz nélküli élethez.
Mit kell tudnod a jógáról?
A jóga nem csupán egy újabb fitness irányzat a sok közül. Egy többezer éves múltra tekintő, Indiából származó holisztikus rendszer, ahol az ászanákból álló mozgás mellett különösen fontosak a légzőgyakorlatok és a meditáció, amik segítenek lecsendesíteni az elméd a mindennapi rohanás után.
A jógával kapcsolatban sokak fejében az a kép él, hogy már első alkalommal a nyakadba kell akasztanod a lábad és órákig csak mozdulatlanul meditálsz. Ám fontos tudnod, hogy egy indiai jógi magas szintű gyakorlását nem lehet összehasonlítani egy kezdő jógaórával. Életmódunkból és a gyakori széken ülésből fakadóan kevésbé vagyunk hajlékonyak, és mentálisan is teljesen más kihívásokkal nézünk szembe a mindennapok során.
Mi vár rád a tanfolyamon?
Megismerkedhetsz a tradicionális hatha jóga ászanáival (jóga pózokkal) és módszereivel, majd az erre épülő további jógairányzatok alapjaival is, hogy átfogó képet kapj, és megtalálhasd a számodra legideálisabb jógatípust. A képzésen megszerzett tudásod biztos alapod ad majd mind az otthoni gyakorlásodhoz, mind a stúdióban vezetett jógaórákhoz.
Részvétel díja: 20 000 Ft
A férőhelyek száma korlátozott, ezért jelentkezz mielőbb és biztosítsd a helyed a tanfolyamra a részvételi díj felének befizetésével.
Személyesen: 1149 Budapest, Pillangó u. 12. – Egészségcentrum 3. emelet
Banki átutalással: Tulasi yoga Kft. 10401048-50526870-83501000 (K&H)
A közleményhez kérjük, írd be a neved és a tanfolyam nevét és kezdő dátumát!
A fennmaradó összeget a tanfolyam első alkalma előtt személyesen tudod befizetni stúdiónkban készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP kártyával.
(AYCM kártyás fizetés a tanfolyam esetében nem lehetséges.)
A tanfolyam minimum 4 fő jelentkezése esetén kerül megtartásra.