Sulis jóga - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Sulis jóga

Sulis jóga

7-12 éves korig

Ez az óra egyedi testmozgási lehetőség kisiskolások számára, ahol a jóga több ezer éves mozgásrendszerét és szellemiségét ötvözzük a gyermekek életkorának és a mai kor igényeinek megfelelő játékos mozgásfejlesztő gyakorlatokkal. Így nemcsak a testet eddzük, hanem a helyes mozgásminták gyakorlásával kompenzáljuk és meg is előzhetjük az iskolapadban ülés által gyorsan kialakuló hanyag testtartást. Továbbá támogatjuk az idegrendszer érését, és a gyermekek koordinációs és koncentrációs képessége, valamint egyensúlyérzéke is javul. Óránkon a testmozgás mellett kiemelkedő szerepe van a helyes légzés elsajátításának is, mely segít az ellazulásban és a stresszoldásban, ami a mai iskolások számára egyre fontosabb.

A mozgás és a játék mellett az óra része egy rövid relaxáció és beszélgetés, ez utóbbi során a gyermekek őszintén elmondhatják érzéseiket és gondolataikat, megoszthatják saját tapasztalataikat egy-egy témával kapcsolatban. Ezzel, és a csoportos gyakorlatok és közös játékok révén is segítjük, hogy a gyermekek érzelmi intelligenciája és kommunikációs képességei fejlődjenek, és magabiztos, nyitott felnőttekké válhassanak.

Oktató:

Gubicza-Teréz_2.jpg
Gubicza Teréz (Teca)
Gyermek jóga