Női jóga
A női jóga egy lágy, intuitív mozgásforma a hatha jóga rendszeréből. Ez az alkalmazott jóga segíti nekünk, nőknek megtalálni a központunkat gyengéd, oldás-jellegű, de ugyanakkor erőteljes mozdulatokkal. Energetikailag az altestre hat, de foglalkozunk az órán a ciklusunkkal, a légzéssel, görcsoldó relaxációs technikákkal és a női szervek tudatosításával. Célja, hogy visszaállítsa vagy továbblendítse a harmóniát a nőiségünkben. Segít, hogy lelassulj, vegyél egy nagy levegőt és jelen legyél a pillanatban.