Csípőnyitó Stresszoldó Jóga workshop - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Csípőnyitó Stresszoldó Jóga workshop

Csípőnyitó Stresszoldó Jóga workshop  –  2018. február 23. 17:30-20:30

Oktató: Vizes Tilda

Fedezd fel a hatékony stresszoldást csípőnyitó jógával!

Modern életvitelünk során sokszor ülünk vagy állunk órákig egy helyben, ilyenkor a csípőízületeink kapacitásának közel 90%-át egyáltalán nem használjuk. Ennek következtében nem csupán a csípőnk körüli izmok rugalmasságából veszítünk, hanem a testünkben lévő energia áramlása is akadályokba ütközik, és egyre több fizikai vagy akár mentális problémával kell szembenéznünk.

Workshopunk célja, hogy speciális csípőnyitó jógagyakorlatokkal egyszerre erősítsük, nyújtsuk és lazítsuk ezt a területet. Mivel a medence területén rengeteg feszültséget raktározunk el az évek során, ezért a csípőnk nyitása hatékonyan segít a stresszoldásban, támogatja a lelki ellazulás és elengedés folyamatát.

Neked ajánljuk workshopunkat:

  • ha ülőmunkát végzel, és ritkán jut időd a rendszeres testmozgásra
  • ha nehezen tudod elengedni még a legapróbb, lényegtelen dolgok okozta feszültséget is
  • ha merevnek érzed a csípőd területét, és sokszor fáj a derekad, hátad
  • ha gyakran tapasztalsz alhasi problémákat és erős menstruációs fájdalmat
  • ha szeretnéd jobban megismerni belső folyamataidat és újra a kezedbe venni az irányítást

Mi vár rád a workshopon?

Elsajátíthatod azokat a csípőnyitó hatha jóga gyakorlatokat, amik oldják a csípő merevségét, energetizálják a medence területét, vitalizálják a hasi szerveket, serkentik a veseműködést, és segítenek a menstruációs problémák enyhítésében.

A workshopon az alsó három csakrára (finomfizikai energia központra) fókuszálunk, oldjuk az itt lerakódott érzelmi terheket, akadályokat. A gyakorlás során végzett ászanák (testhelyzetek) is erre a területre hatnak, harmonizálják ezeket a központokat. A gyakorlást végül energetizáló csakrameditációval zárjuk.

Workshopunkat teljesen kezdőknek és haladó jógagyakorlóknak is ajánljuk.

JELENTKEZÉS

Részvétel díja: 4 000 Ft

A férőhelyek száma korlátozott, ezért kérjük, mielőbb jelezd részvételi szándékodat a csemy.noemi@tulasijoga.hu címre küldött levéllel!