Biztonságos női jógagyakorlás – Oktatói workshop - Tulasi Jóga
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig
info@tulasijoga.hu
+36 20 828 6215
Nyitva: minden jógaóra előtt és után 20 percig

Biztonságos női jógagyakorlás – Oktatói workshop

A biztonságos női jógagyakorlás alapjai – Oktatói workshop

2018. április 22.  10:30-13:30

Kornhoffer Tünde – Anaya női jóga oktató, himalájai jógatanár és jógaterapeuta

Miért gyere el?

Jógaoktatóként nagyon fontos felelősségünk, hogy tisztában legyünk a női testet irányító finom, összehangolt folyamatokkal és a ciklus különböző szakaszaiban biztonságosan végezhető gyakorlatokkal. A helytelen tudásból ugyanis számos jógabaleset származhat, amik dr. Indu Arora szerint akár endometriózis kialakulásához is vezethetnek.

A női test hormonális mesterműve nagyon finom hangolású, és a ciklus szakaszaiban különböző módon működik jól. Jógagyakorlással sokat segíthetünk – de sajnos nagyon sokat árthatunk is, ha nem a ciklusunknak megfelelő gyakorlatokat végezzük. A menstruáció ideje alatt például kizárólag az elengedő folyamatokat támogató ászanák javasoltak, hiszen az intenzív csavarásokkal, zárásokkal és fordított testhelyzetekkel csak visszairányítjuk a test mélyébe a méhszöveteket.

Mi vár rád a workshopon?

Workshopunk kifejezetten jógaoktatóknak szól, és lehetőséget ad neked arra, hogy elsajátítsd a legfontosabb alapokat a biztonságos női jóga tanításhoz:

  • mit jelent a női ciklus és milyen szakaszai vannak
  • melyik ciklus szakaszban mit ajánlott és mit tilos gyakorolni
  • milyen gyakorlatok végezhetőek a ciklusban mindig nagy biztonsággal
  • női alapászanák biztonságos elsajátítása és begyakorlása
  • záróizmok gyakorlatai a jógában – alapvető, női egészség szempontjából fontos bandhák és mudrák alkalmazása
  • oktatói módszerek, technikák a női jógagyakorlásban

Mit kell tudnod rólam?

Kornhoffer Tünde vagyok, négy csodálatos gyermek boldog édesanyja, házastárs, himalájai és női jóga oktató, terapeuta. Főállásban tanulok és tanítok, végtelen nagy örömmel, felszabadultsággal és életszerelemmel. Fő mentorom a Himalájai Tradíció tanítója, dr. Indu Arora ájurvédikus orvos és jógini. Tanításomban a finom érzékelési kapcsolat lényünkkel, az áramlások, és a természetfeletti erővel való kapcsolat felvétele a legmarkánsabb. Ehhez sokféle eszközt használok : soláris-hatha és lunáris-női jóga tanításokat, ájurvédikát, swara jógát, valamint hatott rám az Együttműködő Kommunikáció, a tánc, és számtalan csodálatos könyv. Különösen érdekel a szakralitás a mindennapok szintjén, és az archaikus minták a magyar és a többi kultúrában.

JELENTKEZÉS

Részvétel díja: 6 500 Ft
Részvételi szándékodat kérjük, jelezd nekünk a csemy.noemi@tulasijoga.hu címre küldött levéllel!

A workshop díja tartalmazza a jegyzetet és a hangfelvételi lehetőséget.